Soulager vos douleurs efficacement par vous même : petit coup de main et conseils

Votre ostéopathe a été contacté il y a de cela quelques mois par une patiente retraitée souffrant constamment de douleurs dans la nuque, le bas du dos, les viscères et d'autres troubles qui viennent et repartent. 

Notre patiente ici présentée se rapprochait dangereusement du Burn-out. Son mari souffrait également du dos et avait tendance à ne plus sortir et se démotiver. 

Face à une situation compliquée avec sa mère souffrante et beaucoup de petits soucis dans la vie de tous les jours, la patiente se sentait constamment débordée et se voyait se noyer : un terrain très favorable à des douleurs récurrentes et résistantes aux divers thérapies suivies. 

Suivant les conseils de sa belle soeur, la patiente décide de venir consulter un peu "en désespoir de cause".

Armé d'écoute, d'empathie et divers protocole de prise en charge globale, j'ai accompagné la patiente pendant plusieurs mois en donnant régulièrement des conseils sur comment améliorer l'hygiène de vie et divers étirements globaux et doux. 

Devant une amélioration des symptômes après chaque séance d'ostéopathie, les conseils donnés ont lentement fait leur chemin dans l'esprit de la patiente jusqu'à ce qu'au retour des fêtes de noel elle m'annonce le sourire aux lèvres : "Depuis plus d'un mois je pratique vos étirements tous les matins avec un peu de yoga et des exercices de respiration. Et tout ça avec un peu d'attention au niveau alimentaire, hormis quelques tensions par çi par là, je n'ai pratiquement plus de douleurs et je me sens enfin pleine d'énergie". 

Un gros travail personnel et beaucoup de motivation/rigueur sont nécessaires afin de mettre en place ces "bonnes habitudes de vie", en cela je féliciterai constamment cette patiente ainsi que les autres ayant pu arriver mettre en place toutes ces bonnes démarches. 

Ne vous laissez pas enterrer dans la douleur, la déprime ou le manque d'énergie. Cela peut être compliqué, long et difficile mais avec du courage, de la motivation, un petit coup de main et quelques conseils.. Vous serez vous aussi acteur de votre bien être. 

Je vous invite à me contacter via la page contact ou au 07.85.56.91.37 si vous avez la moindre question ou si vous souhaitez commencer à prendre en main votre santé.